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口才训练 :拯救怯场,讲话自信不紧张

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气场演讲技巧你是一个当众发言怯场、内向、不自信的人吗?


比如突然被叫到答不出来,不敢看别人的眼睛,耳朵红声音发抖,心想谁能救救自己,又或者是跟熟人在一起放得开,和陌生人接触就特紧张,脚趾都要扣出三室一厅了,甚至因为怯场而放弃了许多宝贵的机会


那大印文化小编给你分享,4个拯救怯场小技巧可要记好了,李万博导师的《总裁演说思维 》的落地咨询会中,不管是自我介绍、临场发言、面试,定有用得上的时候,当众说话不怯场。


1、别把自己太当回事

很多时候怯场是因为太过在意别人的看法

怕留下不好的印象

但往往并没有那么多人注意你的发言

回想你上课、听讲座、开会的时候

老师/领导cue人回答问题

有多少人是在认真听的,多少人在做自己的事情

别把自己太当回事,减少心理目光聚焦

就当讲给自己听,没什么大不了


2、给自己积极的心理暗示

就算你是被赶鸭子上架,那上都上了,不好好展示一番还狼狈的回去多不好

不妨给自己积极的心理暗示,站在台上那你就是主人公,在自己的地盘上可不得hold住全场!

哪怕是装自信,咱也得装出来

往往装着装着你就忘了紧张,不再怯场


3、适当停顿,放慢语速

如果你紧张得说话跟机关*突突突似的不仅观众不容易知道你想表达什么你自己也会越来越紧张,不知道接下去说啥试着放慢语速吧,给自己思考的空间,疏通逻辑,观众也会觉得你胸有成竹,气场就有啦

自信的肢体语言,闪躲的眼神、不停地扣手指、手没地儿放、摸鼻子等小动作你在怯场时做过吗?

打从今儿起,这些就尽量戒掉吧,太容易暴露你紧张的状态啦!


多练习自信的肢体语言,再怯场再紧张时抬头挺胸,试试手指交叉摆在身前、或是关键地方用手势示意等,想象自信的大女主是怎么做的,与其扭扭捏捏,不如一鼓作气,来都来了是吧再上阵干就完了。


掌握了以上的演讲技巧,你也会是一个当众发言不怯场、不内向、自信的人。


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